牙齿疼痛且松动时，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.牙龈炎或牙周炎：这是导致牙齿疼痛和松动的常见原因。可以使用含有氯己定的漱口水漱口，保持口腔清洁。同时，建议及时就医，进行洁牙和龈下刮治等治疗。
2.龋齿：如果龋齿没有及时治疗，可能会导致牙髓炎或根尖周炎，从而引起牙齿疼痛和松动。需要进行根管治疗或拔牙等进一步治疗。
3.牙齿外伤：如果牙齿受到外力撞击或咀嚼硬物时受伤，可能会导致牙齿疼痛和松动。在这种情况下，需要尽快就医，进行检查和治疗。
4.牙根纵裂：这种情况比较少见，但也可能导致牙齿疼痛和松动。需要进行X光等检查来确诊，并可能需要拔牙或进行根管治疗等进一步治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。同时，如果牙齿疼痛和松动严重，或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。