脸上长雀斑可采用以下方法：一、日常护肤。要特别重视防晒，及时为皮肤补水。出门时通过涂抹防晒霜或利用防晒工具进行防晒，每天坚持彻底清洁皮肤，可使用针对祛斑的面膜敷脸，日常也能用祛斑化妆品涂抹。二、药物涂抹。可在医生指导下使用氢醌乳膏、维生素E乳等药物，需以正确方式坚持涂抹，可能会改善情况。三、冷冻治疗。其原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落，价格通常在1000至3000元左右，一般1个月左右可见效果。
总之，对于脸上长雀斑的情况，可以根据自身实际选择合适的方法来改善。