新型冠状病毒的主要传播途径包括经呼吸道飞沫传播、密切接触传播、气溶胶传播，还可能通过粪口传播等。平时要注重个人卫生并加强防护来避免感染。具体如下：
一、呼吸道飞沫传播：即病毒会借助感染者的喷嚏、咳嗽、呼出的气体、说话产生的飞沫等进行传播。比如感染者打喷嚏或咳嗽时，会将含有病毒的飞沫喷出，这些飞沫在空气中传播，若被其他人吸入，就可能导致感染。
二、密切接触传播：患者产生的飞沫会沉积在物体表面，当手部接触后，如果污染过的手未及时清洁，再接触鼻腔、口腔等部位，最终就会引发感染。例如患者咳嗽后飞沫落在了某个物品表面，其他人用手接触了该物品，然后又触摸了自己的口鼻等。
三、气溶胶传播：飞沫会在空气悬浮过程中失去水分，剩下的蛋白质和病原体会形成飞沫核，而飞沫核会通过气溶胶形式漂浮至远处，从而形成远距离传播。就像在一个相对封闭的空间里，病毒形成的气溶胶可能长时间存在，其他人进入后就有可能吸入而感染。
四、粪口传播：主要是指细菌、病毒通过粪便排出体外污染环境，而后又进入人体消化道。在确诊患者的粪便中检测出病毒核酸阳性，这表明新型冠状病毒很可能通过粪口传播。例如患者的粪便污染了水源或食物，其他人摄入后就可能感染。
在新型冠状病毒高发时期，必须强化个人防护，避免人群聚集，外出时要佩戴口罩，勤洗手，避免用手接触口鼻、眼睛等，不可随地吐痰。家里也要勤通风、勤消毒。一旦发现有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时前往发热门诊就医。
总之，了解新型冠状病毒的传播途径并做好相应防护措施至关重要，这能有效降低感染风险，保障个人和公众健康。