痛风发作左脚脚踝肿痛时，首先要尽快采取措施缓解症状。一般在发作后的24-48小时内可通过一些方法来处理。
急性期的一般处理
休息制动： 发作时要让左脚脚踝尽量休息，避免活动，这样可以减少对脚踝部位的刺激，防止肿痛进一步加重。比如找个舒适的位置坐下或躺下，把左脚抬高，有助于促进血液回流，减轻肿胀。冷敷缓解： 在痛风发作的最初24小时内，可以用冰袋对左脚脚踝进行冷敷。每次冷敷15-20分钟，每天可以冷敷3-4次。冰袋可以用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤冻伤，通过冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应，缓解肿痛。
药物缓解肿痛
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来减轻肿痛，像布洛芬就是常用的一种。它能抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛、消肿的作用。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。秋水仙碱： 秋水仙碱对缓解痛风急性发作的肿痛有一定效果，但它的副作用相对较多，比如可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。所以在使用时要严格遵循医生的指导，并且密切观察身体的反应。
生活方式调整预防复发
饮食控制： 要避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、啤酒等都要尽量少吃。同时，要保证每天充足的水分摄入，建议每天饮水2000毫升以上，这样可以促进尿酸的排泄。定期监测： 痛风患者要定期监测血尿酸水平，一般建议每3-6个月检查一次。根据血尿酸的情况，在医生的指导下调整治疗和生活方式的方案，以预防痛风的再次发作。如果血尿酸长期控制不佳，很容易导致痛风频繁发作，对关节造成更严重的损害。