月经不来首先要排除怀孕、阴道炎、宫颈癌等情况。排除怀孕后，可通过如下方法调理月经：
一、孕激素调经：月经长时间不来可能与排卵障碍有关，超声提示子宫内膜较厚时，可先在医生指导下服用黄体酮胶囊或地屈孕酮片10至12天，停药后等待月经到来，后续可应用其他药物以恢复正常排卵。
1.黄体酮胶囊：是一种孕激素类药物。主要用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍，如月经失调等。
2.地屈孕酮片：也属于孕激素药物。可用于治疗内源性孕酮不足引起的各种疾病，如痛经、子宫内膜异位症等导致的月经异常。
二、饮食治疗：月经前几天不要喝冷饮，也不宜吃过于寒凉食物，否则可能导致闭经。可多吃红枣、桂圆等食物，能有效补血。
1.红枣：富含多种营养成分，有补中益气、养血安神等作用。
2.桂圆：有补益心脾、养血安神之功效。
三、按摩针灸治疗：穴位按摩针灸可促使月经正常到来，建议去专业医院进行按摩治疗。
1.按摩：通过专业的手法按摩相关穴位，能起到一定的调理作用。
2.针灸：利用针刺或艾灸特定穴位，刺激经络，调节身体机能。
四、中药治疗：中医认为月经周期延长7天以上，甚至3至5个月一行且连续出现这种情况称为月经后期，可能是肾虚或虚寒证等导致，可去医院配中药调理。
1.若为肾虚证：可用补肾的中药方剂进行调理。
2.若为虚寒证：则采用温阳散寒的中药进行治疗。
女性若长时间月经不调需及时就医，严重者可能因忽视而导致不孕。
关键点：月经不来排除疾病、孕激素调经、饮食治疗、按摩针灸治疗、中药治疗、月经不调及时就医。