脾虚常见的表现有食欲不振、腹胀、大便稀溏、神疲乏力、肢体倦怠、面色萎黄、消瘦或肥胖、舌苔淡白、脉缓弱、恶心呕吐、水肿、白带清稀量多、小儿发育迟缓等。
一、食欲不振
脾虚者脾胃运化功能减弱，对食物的消化吸收能力下降，就会出现食欲不振的情况，看到食物没有想吃的欲望，进食量减少。这是因为脾胃之气不足，无法正常推动脾胃的消化功能，导致对食物的接受度降低。
二、腹胀
脾虚使得脾胃的气机运化不畅，食物在胃肠内停留时间过长，容易产生气体，从而出现腹胀的现象，肚子常常感觉胀满不适，尤其是在进食后更为明显。这是由于脾虚导致脾胃的升降功能失常，气机阻滞，进而引发腹胀。
三、大便稀溏
脾虚不能很好地运化水湿，水湿下注肠道，就会出现大便稀溏的情况，大便不成形，质地较稀，次数可能增多。因为脾虚后对水液的代谢失常，水湿与糟粕相混，导致大便性状改变。
四、神疲乏力
脾胃是气血生化之源，脾虚则气血生成不足，身体得不到充足的气血滋养，就会出现神疲乏力的表现，感觉身体疲倦，没有力气，精神状态不佳。这是因为脾虚影响了气血的生成，使得机体缺乏能量来源。
五、肢体倦怠
同样是由于气血不足，不能濡养肢体，脾虚者会出现肢体倦怠的情况，感觉四肢沉重、无力，不愿意活动。气血亏虚无法充分滋养肌肉筋骨，导致肢体出现倦怠感。
六、面色萎黄
气血不足不能上荣于面，脾虚者面色就会呈现萎黄的状态，面色没有光泽，显得暗淡发黄。这是因为脾虚影响了气血的生成与敷布，使得面部得不到气血的滋养。
七、消瘦或肥胖
一方面，脾虚导致运化无力，食物不能被正常消化吸收，营养物质缺乏，可能会出现消瘦；另一方面，脾虚不能运化水湿，水湿内停，聚而成痰，痰湿阻滞，也可能出现肥胖的情况，表现为身体虚胖，尤其是腹部肥胖较为常见。
八、舌苔淡白
从舌象上看，脾虚者舌苔通常呈现淡白色，这是因为脾虚气血不足，不能使舌苔得到充分的气血滋养，从而出现淡白的舌苔表现。
九、脉缓弱
脉象上，脾虚者脉搏多表现为缓弱，这是由于脾虚气血亏虚，脉道失于充盈，所以脉搏的跳动显得缓慢且无力。
十、恶心呕吐
脾虚导致脾胃的升降功能失调，胃气上逆，就会出现恶心呕吐的症状，尤其是在进食后或感受寒湿等外邪时更容易诱发。
十一、水肿
脾虚不能运化水湿，水湿泛滥肌肤，就会出现水肿的情况，常见于眼睑、下肢等部位，按之凹陷不易恢复。这是因为脾虚对水液的代谢失常，水湿潴留导致水肿。
十二、白带清稀量多
对于女性来说，脾虚不能运化水湿，湿浊下注于带脉，就会出现白带清稀量多的表现，白带质地稀薄，量较多。
十三、小儿发育迟缓
小儿脾虚时，会影响其生长发育，出现身体发育迟缓、智力发育相对较慢、面色无华等情况，因为小儿的脾胃功能尚未完全健全，脾虚对其生长发育的影响更为明显。在日常生活中，不同年龄、性别、生活方式的人群都可能出现脾虚的情况，比如长期饮食不规律的人、过度劳累的人等。对于脾虚的情况，应注意调整饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，适当进行运动锻炼，以促进脾胃的运化功能。对于小儿脾虚，更要注重饮食的调理和生活护理，保证充足的休息，以促进其健康成长。