感冒引发的失眠，关键在于患者会有咳嗽、鼻塞、头晕、乏力等不适表现，而这些会对睡眠质量产生影响。对此可采取如下方法改善：
一、服用感冒类药物：感冒患者因身体免疫力降低且有病原体侵入，会致使植物神经紊乱，从而出现失眠状况。应依照医嘱积极使用感冒类药物，如感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等，在感冒症状得到改善后，失眠症状通常也会随之好转。比如，感冒清热颗粒可疏风散寒、解表清热，常用于风寒感冒等；连花清瘟胶囊能清瘟解毒、宣肺泄热，对流行性感冒属热毒袭肺证有较好疗效；板蓝根颗粒可清热解毒、利咽消肿，适用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛等。
二、睡觉前不要玩手机：感冒患者在睡前应减少玩电子产品的时间，若长时间玩手机会干扰植物神经紊乱，让神经处于兴奋状态，进而导致失眠。
三、饮食方面调理：鉴于感冒患者会有上述症状，在此期间饮食应保持清淡，睡前不要进食过于辛辣和刺激性食物，也不要饮用咖啡、茶水等饮品。睡前适当喝杯温牛奶，有助于睡眠。
总之，通过服用对症药物、控制睡前行为、注重饮食调理等，可在一定程度上改善感冒引起的失眠状况。