嗓子肿最快缓解方法可以从日常护理、饮食调节、药物辅助等方面入手。一般来说，通过适当护理，1 - 2天能有一定改善。
日常护理方面
多休息： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于身体恢复，缓解嗓子肿的情况。保持空气湿润： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%左右，湿润的空气能减轻嗓子的干燥感，缓解肿胀不适。比如在卧室放置加湿器，让空气始终处于合适的湿度环境中。
饮食调节方面
多喝水： 每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分能帮助稀释痰液，减轻嗓子肿胀带来的不适。可以少量多次饮用，不要一次喝太多。吃清淡易消化食物： 多吃如小米粥、软面条、煮鸡蛋等清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激嗓子，加重肿胀。
药物辅助方面
含服润喉片： 可以选择含有薄荷脑、冰片等成分的润喉片，如西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等，含服后能暂时缓解嗓子肿带来的疼痛和不适。但要注意按照说明书的剂量和方法含服。使用喷雾剂： 一些口腔咽喉喷雾剂也能起到缓解嗓子肿的作用，比如开喉剑喷雾剂，直接喷在咽喉部位，能减轻肿胀、疼痛等症状。不过使用时要注意按照正确的使用方法操作。如果嗓子肿的情况持续超过3天没有缓解，或者伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，排查是否有其他严重疾病引起嗓子肿的情况，比如扁桃体炎、会厌炎等，需要在医生的专业诊断下进行相应的治疗。