憋尿后肾疼可能由肾结石、尿路感染、肾积水等导致。具体如下：
一、肾结石：
1.当患有肾结石时，结石会刺激局部黏膜从而引起肾疼。这种情况下可服用促排石药物，比如排石颗粒、金钱草颗粒等。若用药效果不佳，还可采取手术治疗方法，如体外冲击波碎石术等。
二、尿路感染：
1.若细菌经输尿管上行至肾脏，可能引发肾盂肾炎，进而导致肾疼。对此种情况可在医生指导下口服抗生素进行治疗，例如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等。在治疗期间建议多喝温开水。
三、肾积水：
1.若存在肾积水现象，也会造成肾疼。这种现象可在医生指导下口服α-受体阻滞剂药物进行治疗，比如甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。
总之，出现憋尿后肾疼等情况时，要及时前往医院进行相关检查，找出导致不适的病因，然后针对病因进行治疗。