生地的功效主要包括以下几方面：
一、清热去火：生地的性味甘且寒，能够去除体内的燥热之气，进而达到清热去火的效果。对于热病舌绛烦渴、阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴等各类热证都有着缓解的作用。
二、凉血止血：生地属于寒凉药物，可让血分有热且运行过度的血液恢复正常运行状态，避免因血行过速而引发出血情况，因此具有凉血止血的功效，适宜于吐血、衄血等病症。
三、生津止渴：生地能够去除体内燥热之气，实现凉血作用，可使人体津液正常分泌，有效防止因发热而导致津液流失，减少口干舌燥、阴伤便秘等不适状况的出现，故而具有生津止渴的功效。
生地的禁忌如下：
一、生地作为寒性药材，容易损伤脾胃，自身属于虚寒性体质的人不适合使用，否则可能出现纳差、腹胀、便溏、乏力、痰多、口淡等症状。
二、部分人对生地会有过敏反应，使用后出现不适症状，如腹痛、腹泻、头晕、疲乏、心悸等，一般在停止使用几天后会自行消退。
总结提示：了解生地的功效与禁忌，能帮助我们更合理地使用它，发挥其积极作用的同时避免不良影响。在使用任何药材前，都应充分考虑自身状况和可能出现的反应。