头上有头皮屑可能源于饮食不当，也可能由油质过剩、脂溢性皮炎等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解。
头上有头皮屑的原因：
一、饮食不当。日常饮食若不合理，长期大量进食辛辣、油腻、刺激食物，人体就会产生更多油脂，进而导致头皮屑增多。
二、油质过剩。有些人本身肤质偏油，即便经常洗头仍易有头皮屑。此类人的头部皮脂腺分布比脸部多且分泌量大，若洗头时未洗净，头皮屑就易滋生细菌和霉菌。
三、脂溢性皮炎。除头皮屑多外，头皮可能还有红斑、瘙痒症状，头皮屑较为细碎、薄。通常爱出油体质的人易患，在熬夜、多吃辛辣刺激油腻食物或有焦急上火情况时易诱发或加重。
头上有头皮屑的解决方法：
一、饮食方面。减少辛辣刺激性食物的摄入，多食用富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿等，也可多吃含维生素B6的食物，能抑制头皮屑分泌，维生素B6主要存在于动物食品中，如动物肝脏、鱼肉等。
二、生活方面。首先要调好生活作息，避免熬夜，平时注意头皮卫生，常以温开水洗头。洗头时不宜用碱性过强的肥皂，因其会刺激头皮细胞角化而产生头皮屑，可使用硫磺皂或洗发膏洗头。
三、药物方面。可内服药物辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片等，用适量菊花和桃叶煎汤洗头也有效果。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，了解头上有头皮屑的原因和解决方法，有助于更好地应对这一问题，改善头皮状况。