右肩膀上凸起骨头特别疼，可能由负重时间较长、骨质增生、肩周炎等原因导致，也可能是关节脱位、肩峰撞击综合征等原因引起。可通过保守治疗、手术治疗等方式改善。
一、负重时间较长：
经常进行重体力劳动会损伤关节等部位，进而出现骨头疼痛。对此，可采取以下措施。
1.卧床休息，减少对肩部的进一步刺激和损伤。
2.通过按摩来放松肩部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛症状。
二、骨质增生：
局部骨头增生会引发局部肿胀与疼痛。可通过如下方式治疗。
1.遵医嘱采用关节镜手术去除骨刺，能较为直接地解决增生问题。
2.进行人工关节置换手术，改善关节功能和缓解疼痛。
三、肩周炎：
肩关节等部位软组织出现无菌性炎症刺激会造成肩周炎，表现为局部肿胀、关节疼痛等。可按医嘱进行如下治疗。
1.使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，以缓解炎症和疼痛。
在日常生活中，要多卧床休息，避免剧烈运动。总之，当出现右肩膀凸起骨头疼痛时，应明确具体原因，采取针对性的治疗和护理措施，以促进康复。