一般情况下，怀孕脚长大了是可以恢复的。以下是具体分析：
一、激素变化导致脚部增大。在怀孕期间，孕妇体内激素水平会有一定改变，这会引发脚部出现增大的状况。
二、营养需求与体重上升致使脚部变大。孕期机体对营养的需求较高，孕妇会大量进食以满足需求，从而导致体重逐渐增加，进而使脚部变大。
三、孕晚期相关因素引起脚部水肿。孕晚期时，子宫重量的改变以及孕妇血容量的变化等都可能致使脚部水肿。通常来说，这些都属于正常的生理现象，在生产完成后或体重下降后，脚部通常会恢复到正常大小。
建议孕妇在孕期要注意以下方面：
1.多休息，适当进行运动。
2.饮食上要注意控制摄入量，避免营养摄入过多造成巨大儿，不利于生产。
3.还要注意定期进行孕检，以确保胎儿正常生长发育。
总之，怀孕时脚变大一般无需过度担忧，在产后或体重恢复后多能恢复正常，孕期注意做好相关方面即可。如果有特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生，在医生指导下进行相应处理。