牛蒡茶的饮用要点包括：喝法通常是用沸水冲泡三到五分钟，可反复冲泡两到三次且能吃茶片；服用时间为早上或中午，空腹或饭后皆可；功效是有散风热、消毒肿等，对风热感冒等疾病效果较好。
一、喝法：
1.牛蒡茶一般是用干燥的牛蒡根切片冲泡而成的茶饮。取几片茶片放入茶壶或杯中，用沸水冲泡，稍等几分钟，药效充分析出且茶香发散后即可饮用。
2.牛蒡茶能反复冲泡多次，待香味散尽可将茶片一同嚼服，效果更佳。
二、服用时间：
1.早上或中午饮用，可帮助清理肠道、解毒。
2.体质健康或想清内热的人群空腹饮用效果好，脾胃功能较弱人群可饭后服用以避免刺激脾胃。
三、功效：
适量饮用牛蒡茶有散风热、消毒肿的功效，对风热感冒、咳嗽头痛、咽喉肿痛、痔疮脱肛等疾病有较好效果。
总之，饮用牛蒡茶时要注意不要一次喝太多，以免加重脾胃负担导致身体不适。