刚做完流产是可以吃水果的，但要注意选择和食用方式。一般来说，流产后适量吃些常温下的水果是有益的。
水果的选择要点
温热性质的水果优先： 像苹果、葡萄、龙眼等属于温热性水果。苹果富含维生素和膳食纤维，流产后适量吃苹果能补充营养，还能促进肠道蠕动，预防便秘。葡萄含有多种矿物质，能帮助身体恢复体力。龙眼有一定的补益作用，但要注意适量食用，每天吃5 - 8颗左右比较合适。避免寒凉性质的水果： 比如西瓜、梨等寒凉水果尽量不吃。西瓜性寒凉，流产后吃了可能会引起肠胃不适，甚至导致腹痛、腹泻等情况。梨虽然有清热润肺的作用，但流产后身体比较虚弱，吃多了寒凉的梨可能会影响子宫恢复。
食用水果的注意事项
注意温度： 刚从冰箱里拿出来的水果不能直接吃，最好放在室温下放置一会儿，等水果温度接近室温时再吃。一般放置15 - 30分钟左右比较适宜。如果是冬天，也可以用温水稍微泡一下水果，但不要泡太久，避免破坏水果的营养成分。控制食用量： 即使是适合流产后吃的温热性水果，也不能一次性吃太多。每天吃水果的量控制在200 - 300克左右比较合适。比如苹果，一天吃1 - 2个就可以了，吃太多也可能会引起肠胃负担。
不同阶段的水果调整
流产后1 - 2天： 这个阶段身体比较虚弱，肠胃功能也相对较弱，选择水果要更加谨慎。可以优先吃一些容易消化的水果，像蒸熟的苹果就是不错的选择。把苹果切成小块，放在锅里蒸几分钟，这样的苹果口感软烂，更容易被肠胃消化吸收，还能补充维生素等营养。流产后3 - 7天： 身体逐渐恢复，这时候可以适当增加水果的种类和量。除了之前提到的温热性水果，还可以少量吃一些草莓等水果，但要注意清洗干净，避免农药残留。草莓富含维生素C等营养成分，每天吃10 - 15颗左右比较合适。不过还是要根据自己的身体恢复情况来调整，如果吃了某种水果后感觉肠胃不适，就要及时减少食用量或者暂停食用。