心理障碍可以通过以下方式进行调理：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力学治疗等。这些疗法可以帮助患者了解自己的思维和行为模式，改变不良的认知和行为习惯，提高心理调适能力。
2.药物治疗：对于严重的心理障碍，如抑郁症、焦虑症等，药物治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于心理障碍的调理也非常重要。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动、避免过度饮酒和吸烟等。
4.社会支持：与家人和朋友保持良好的关系，寻求社会支持，可以帮助患者缓解压力，增强自信心。
5.自我调节：患者可以通过自我放松、冥想、深呼吸等方法来缓解焦虑和紧张情绪，提高心理调适能力。
需要注意的是，心理障碍的调理需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的调理方法。如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的心态，才能更好地恢复健康。