冬天周遭温度降低，此时肌肉更易紧张，紧张的肌肉会卡压神经，从而引发头痛，且因肌肉紧张刺激、卡压神经也会致头痛，所以冬天偏头痛常因环境温度过低或室内外温差过大。
冬天经常头疼的原因包括：
一、要考虑高血压病。冬季气温低，外周血管收缩，血管阻力加大，血压上升，患者会表现出头胀头痛。
二、要考虑鼻窦炎的可能。冬天寒冷，鼻窦炎易受冷空气刺激发作，引起鼻粘膜充血、分泌物增多，出现前额头痛、鼻塞流涕症状。
三、要考虑偏头痛的可能。冬天易受风受凉，可致偏头痛急性发作，表现为剧烈头痛、恶心想吐、害怕强光强音等。
冬天经常头疼的缓解方法如下：
1.按摩头部：适度按摩头部，这是缓解头痛的有效方式。通过按摩能放松头部肌肉，改善血液循环，减轻头痛症状。
2.头缠毛巾：这看似奇怪，但确实对治疗偏头痛有效果。
3.适当休息：头痛发作时，如有条件可在光线暗、安静的房间休息一会，通常睡半小时左右，头痛会有所缓解。
总之，冬天经常头疼可能有多种原因，要根据具体情况分析，并采取相应的缓解方法。如果头疼持续或严重，应及时就医检查和治疗。