心脑血管供血不足可以通过改善生活方式、药物治疗等方式来改善。一般来说，首先要调整生活习惯，比如每天保证7~8小时的充足睡眠，适度进行有氧运动，像每周坚持3~5次、每次30分钟左右的快走等。
生活方式调整
饮食方面： 要控制盐分摄入，每天盐的摄入量应限制在5克以内，减少高脂肪食物的摄取，如动物油、油炸食品等，多吃蔬菜水果，像每天保证300~500克蔬菜、200克左右水果。运动方面： 选择适合自己的运动方式，例如慢跑，每周可以进行3~4次，每次持续20~30分钟，要循序渐进增加运动强度。
药物干预
抗血小板药物： 常用的有阿司匹林，它可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心脑血管事件的发生风险。但有消化道溃疡等疾病的患者要谨慎使用。改善循环药物： 比如银杏叶制剂，能改善脑部和心血管的血液循环，不过使用时要遵循医嘱，因为它可能与其他药物有相互作用。
定期监测与随访
血压监测： 心脑血管供血不足的人要定期监测血压，建议每天早晚各测一次血压，将血压控制在收缩压130mmHg以下、舒张压80mmHg以下。血脂监测： 每3~6个月检查一次血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，要尽量控制在2.6mmol/L以下，如果有动脉硬化等情况，可能需要控制得更低。如果出现头晕、头痛、胸闷等不适症状，要及时就医复查。