10岁女孩乳房疼痛，原因包括生理性因素、物理性因素以及乳腺炎等疾病。
一、生理性因素：10岁女孩正处于乳房开始发育的阶段，此时乳房会逐渐肿大，雌激素分泌旺盛，可能刺激乳腺管而导致出现轻微疼痛。这种情况一般是正常现象，无需过度紧张，通常可自行恢复，也无需通过医学手段进行干预。
二、物理性因素：
1.如果女孩平时穿着的衣服过紧，或者乳房受到外力撞击，就可能导致乳房局部软组织受损，进而引起乳房疼痛。
2.对此，建议女孩在日常生活中穿着合适且宽松的衣服。当出现疼痛时，可以配合进行按摩和热敷来缓解，比如轻柔地按摩疼痛部位，以及用温热的毛巾敷在乳房上。
三、乳腺炎：乳腺炎是指乳腺组织伴有或不伴有微生物感染的炎症。
1.若女孩局部卫生清洁不到位，有细菌顺着乳腺入侵从而引发乳腺炎症，就会出现乳房疼痛的情况，还可能表现为乳房肿块、形成脓肿以及出现窦道，且具有反复发作、迁延不愈等特点。
2.乳腺炎患者在早期病情通常较轻，多数情况下是可以达到治愈效果的。患者可以遵医嘱选择药物进行治疗，常用的药物有甲硝唑、替硝唑等。如果症状比较严重，患者还可以选择手术治疗，如乳腺区段切除术、穿刺抽吸手术、乳房切除术等。
总之，10岁女孩出现乳房疼痛时，要综合考虑各种因素。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取合适的治疗措施。