腰间盘突出导致脚胀麻木的原因和治疗方法如下：
1.原因：
腰间盘突出后，突出的椎间盘可能会压迫神经根，导致神经根受到刺激或损伤，从而引起脚胀麻木等症状。
腰间盘突出后，可能会导致炎症反应，炎症因子刺激神经根，也会引起脚胀麻木等症状。
2.治疗方法：
休息：卧床休息，避免长时间站立或久坐，减轻腰部负担。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等，缓解疼痛、肌肉紧张和神经损伤。
手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，去除突出的椎间盘，缓解神经根受压。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意腰部保暖，避免腰部受伤，保持良好的姿势和生活习惯。