牙龈红肿主要是由口腔卫生差引发牙龈炎、牙周炎等牙龈组织感染性疾病，或是局部异物刺激导致。因成因复杂，所以牙龈红肿并无快速疗法，应及时就医，在医生指导下依据原因选择最适宜的方式治疗，常见改善牙龈红肿的方式如下：
一、清洗牙齿：
1.若出现牙龈红肿，建议到医院进行超声波龈上洁治术（即洗牙技术），可清除牙齿表面残留的细菌等物质，能缓解牙龈炎症等疾病，起到消除牙龈红肿的效果。如果有牙周炎症，通常还需进行龈下刮治术或根面平整术等来改善牙周炎症。
二、药物治疗：
1.若感染症状较为严重，可遵医嘱配合服用甲硝唑片、阿莫西林等消炎药物以治疗感染。
2.若患者疼痛不止，可在医生建议下服用布洛芬等止痛药物缓解疼痛。
3.此外，还可配合黄连上清片、牛黄解毒片等中成药来辅助缓解牙龈红肿症状。
三、其他治疗：
1.可使用冷敷的方法来缓解牙龈产生的疼痛感。
2.若出现牙齿处的神经坏死，还应考虑进行根管治疗以缓解牙龈红肿症状。
3.若是因外界刺激引起的牙龈红肿，需及时找到刺激原因，比如是智齿的话，建议及时拔除智齿。
此外，要保持早晨与饭后刷牙或漱口的良好习惯，维持口腔卫生，避免食用过于辛辣刺激、坚硬、容易上火的食物，在一定程度上可减少牙龈红肿情况的出现。
总结：本文阐述了牙龈红肿的引发原因，以及包括清洗牙齿、药物治疗、其他治疗等改善牙龈红肿的方式，还强调了保持口腔卫生和合理饮食对预防牙龈红肿的重要性。