孕妇在怀孕中期不建议食用辣条。
一、辣条毫无营养价值且有害健康。首先，其制作工艺不完善，多由无卫生许可证的小作坊生产，质量无保障，常细菌超标。其次，制作过程中添加的香辛料、色素、防腐剂等会导致胃肠功能紊乱，进而间接影响胎儿营养吸收。再者，辣条是热性食物，易引发便秘和痔疮。另外，孕妇食用辣条还可能导致孩子出生后有湿疹，瘙痒难耐甚至皮肤破溃，对孩子生长发育不利，而怀孕早期又是孩子生长发育关键时期。
二、孕期饮食要注意。不仅辣条，其他零食也建议不要过多摄入。应多吃蔬菜水果，保持清淡饮食，多吃高蛋白食物，做到营养搭配丰富。还要适当补钙，加强营养，注意作息规律，不要熬夜，养成良好生活习惯。
总之，孕妇在孕期要格外注意饮食，避免食用辣条等不利于自身和胎儿健康的食物，以保障自身和胎儿的良好状态。