吃槟榔与口腔癌的关系取决于食用频率。具体如下：
一、偶尔吃槟榔：槟榔属于棕榈科槟榔属植物，偶尔食用槟榔可能会对口腔黏膜造成一定的机械创伤，但通常不会引发口腔黏膜病变，得口腔癌的几率一般是较低的。
二、长期吃槟榔：槟榔被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。因为槟榔果中的槟榔素和槟榔碱具有潜在致癌性，长时间咀嚼槟榔，不但容易对口腔黏膜造成机械性损伤，还容易出现口腔溃疡、黏膜下纤维化等状况，从而诱发口腔癌。而且医学研究表明，长时间咀嚼槟榔会使口腔癌的风险大幅上升，一般可上升8.4至9.9倍。
总之，为了降低患口腔癌的风险，平时应尽量避免食用槟榔。