早上起来嗓子疼的原因包括环境因素，也可能是咽炎、扁桃体炎、鼻部疾病等引起，还可能伴有呼吸受阻、喉部瘙痒等症状。出现症状后应及时就医检查，明确病因后对症治疗，避免更大危害。具体如下：
一、环境因素：长时间处于干燥、温度较高等环境中，可能导致身体脱水，从而引起早上起来嗓子疼。此时需及时调整环境，保持环境温度、湿度适宜，症状通常可逐渐缓解。
1.干燥环境：空气干燥会使咽喉部水分快速流失。
2.高温环境：温度过高可能影响身体水分平衡。
二、咽炎：
1.可能由细菌感染等导致。
2.通常伴有嗓子干、嗓子异物感严重等症状。可通过纤维喉镜检查确定病情。
三、扁桃体炎：
1.和饮食不当、细菌感染等有关。
2.患者会出现早上起来嗓子疼，炎症还可能使扁桃体水肿，可能出现打鼾症状。可通过细菌培养确诊。
四、鼻部疾病：
1.如鼻窦炎、鼻炎、鼻部息肉、鼻部囊肿等鼻部疾病。
2.容易导致呼吸受阻，进而引起早上起来嗓子疼。通过鼻内镜检查可确诊。
总之，了解早上起来嗓子疼的这些原因，有助于及时发现问题并采取合适的应对措施，以保障身体健康。