经血逆流目前并没有所谓的“补救方法”能完全逆转已发生的经血逆流情况，但可以通过一些措施来降低可能带来的不良影响。一般来说，正常情况下经血是从宫腔经宫颈、阴道排出体外，当经血逆流到盆腔等部位时，可能会引发一些问题，比如子宫内膜异位症等。
生活方式调整方面
经期卫生注意： 在月经期间要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次卫生巾，这样可以减少细菌滋生，降低因卫生问题可能引发的感染风险，间接对经血逆流相关情况有一定防护作用。避免剧烈运动： 月经期间应避免剧烈的运动，像快跑、跳跃等运动可能会促使经血更容易逆流。可以选择一些舒缓的运动，比如散步，每次散步时间控制在20-30分钟左右，有助于身体血液循环，但不会过度刺激子宫导致经血逆流加剧。
定期体检监测
妇科检查： 女性应定期进行妇科检查，建议每年至少进行一次妇科超声检查等。通过妇科超声检查可以观察盆腔内是否有异常的异位内膜病灶等情况，如果发现有经血逆流相关引发的问题能尽早发现。一般妇科超声检查的费用在100-200元左右。症状观察： 女性要留意自身在经期及非经期的身体症状。比如是否有经期下腹部疼痛逐渐加重的情况，或者是否出现性交疼痛等症状。如果出现这些异常症状要及时就医检查，以便早期发现经血逆流可能带来的问题并进行干预。
疾病相关干预
对于已确诊相关疾病的情况： 如果已经因为经血逆流引发了子宫内膜异位症等疾病，需要根据具体病情进行相应治疗。比如对于轻度的子宫内膜异位症，可采用药物治疗来缓解症状，常用的药物有非甾体抗炎药，像布洛芬等，它可以缓解疼痛症状，但要注意按照药品说明书或医生指导使用，不过这类药物主要是对症缓解，不能从根本上解决经血逆流的问题，只是改善症状。而对于病情较严重的可能需要考虑手术治疗等方式，但手术也只是针对已出现的病变进行处理，并非针对经血逆流本身的补救措施。