血压包含舒张压与收缩压，年轻人收缩压的正常范围为90mmHg至139mmHg，舒张压的正常范围是60mmHg至89mmHg。血压指标可用于判断身体是否正常，对高血压的判断有一定意义。
一、正常范围：若处于正常范围，则表明身体的心脏与血管处于健康运行状态。
二、异常情况：
1.高于正常范围：多次检测后，舒张压与收缩压均高于正常范围，可能是由剧烈运动、食物刺激、高血压等因素所致。
(1)剧烈运动：剧烈运动后可能会暂时使血压升高。
(2)食物刺激：某些食物可能影响血压。
(3)高血压：这是常见原因之一。
2.低于正常范围：若低于正常范围，可能是由慢性营养不良、慢性缩窄性心包炎、急性心肌梗死、大出血休克等疾病引起。
(1)慢性营养不良：长期营养缺乏可导致。
(2)慢性缩窄性心包炎：会影响心脏功能进而影响血压。
(3)急性心肌梗死：严重心脏疾病会有此影响。
(4)大出血休克：大量失血会造成血压降低。
三、辅助检查：患者可配合医生进行实验室检查、B超检查、影像学检查等项目，有助于完善检查从而更准确地判断疾病。
四、日常生活建议：在日常生活中，要养成健康的生活方式，避免长期处于劳累状态，需积极进行如跑步、游泳、跳绳等体育锻炼活动，以增强自身体质。
总之，了解血压的正常范围、异常情况及应对措施，对于维护身体健康非常重要。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼有助于维持血压稳定。