一般来说含胰岛素的水果较少，但橘子、樱桃、苹果、石榴、葡萄柚这五种水果有助于降低血糖。
具体介绍如下：
一、橘子：吃橘子时最好不要将橘瓣外的白色筋络撕去，因为橘络中含有芦丁，能使人的血管保持正常弹性和密度，可预防高血压患者发生脑出血以及糖尿病患者发生视网膜出血。
二、樱桃：樱桃富含花青素苷，具有抗氧化功效与作用，能起到控制糖尿病的效果，所以很适合糖尿病患者食用。
三、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，既能帮助降低胆固醇，又能调节血糖平衡，维持血糖稳定，糖尿病患者适当食用苹果不必担心血糖升高，且适量食用还能有效帮助降低血糖。
四、石榴：糖尿病患者日常生活中可适当吃石榴，石榴营养丰富且价值高，石榴皮碱对绦虫有很好的杀灭能力，还能促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，有效提高身体抵抗力和免疫力。
五、葡萄柚：糖尿病患者日常生活中也可适当食用葡萄柚，其营养成分较高，对于糖尿病或高血压患者来说，能有效补充体内缺失的天然微量元素钾，降低体内血糖和血脂，同时还具有美容减肥的作用。
总之，这五种水果对于降低血糖有一定帮助，但糖尿病患者食用时也需注意适量，并结合自身情况。