怀孕初期乳房痛较为常见，约有半数以上孕妇在怀孕早期会出现乳房胀痛的情况。这主要是因为怀孕后体内激素水平发生变化，雌激素、孕激素等分泌增多，刺激乳房发育，从而引起疼痛。
激素变化导致的生理反应
雌激素作用： 怀孕后，体内雌激素水平升高，会促使乳腺腺管发育。乳腺腺管不断增生变粗，就可能引发乳房胀痛感。一般这种胀痛会随着孕期推进有一定变化，但整体是激素影响下的正常生理过程。孕激素影响： 孕激素水平上升会让乳腺腺泡发育。乳腺腺泡增多增大，也会导致乳房有胀满、疼痛的感觉。通常怀孕8周左右，这种由孕激素引起的乳腺腺泡发育相关的胀痛会比较明显。
个体差异带来的不同表现
敏感体质孕妇： 有些孕妇本身身体对激素变化更敏感，怀孕初期乳房痛的感觉会相对更明显。可能从怀孕早期就会有较强烈的胀痛，甚至触碰时都有不适。而对于激素变化反应没那么敏感的孕妇，乳房痛可能相对较轻，持续时间也较短。既往乳房问题孕妇： 如果孕妇既往有过乳腺增生等乳腺方面的问题，怀孕后由于激素的大幅变化，乳房痛可能会比没有乳腺基础问题的孕妇更严重。比如本身有乳腺增生的孕妇，怀孕初期乳房痛的程度可能加重，持续时间也可能更长。
应对乳房痛的日常建议
选择合适内衣： 怀孕后要及时更换合适的孕妇内衣，内衣要选择宽松、舒适、支撑性好的款式。一般建议选择棉质、无钢圈的孕妇专用内衣，这样可以减轻乳房受到的压迫，缓解疼痛。比如每天要保证有足够的时间穿着合适的内衣，避免长时间穿着过紧的内衣加重乳房不适。局部轻柔按摩： 可以在洗澡后，用温热的毛巾敷一下乳房，然后进行轻柔的按摩。按摩时要注意力度，以自己感觉舒适为宜。从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟左右，每天可以按摩1 - 2次，这样有助于促进乳房血液循环，一定程度上缓解疼痛。但如果按摩过程中疼痛明显加剧，要立即停止。