夏天时正常人的体温处于36.1至37度这一范围。
人的体温是在体温调节中枢的有效调控下，实现产热和散热的动态平衡，进而让体温能保持在稳定区间。在测量体温时，可选择测量腋下体温，通常要在安静且腋窝无汗的状态下进行，测量时长一般是5至7分钟，所测得的腋下体温普遍在36.1至37度。由于体温会受到机体内外各种因素影响，所以可能会有一些轻微波动，比如在剧烈运动、从事重体力劳动或者饱餐后，体温会稍有上升。要是出现体温升高的情况，建议休息后再重新测量。而如果是病理因素致使体温升高，当体温未超过38.5度时无需服用退热药，可通过物理方式来降温，例如用毛巾擦拭患者的额头、腋下、腹股沟等血管密集之处；倘若体温超出了38.5度，就需要及时在医生指导下口服退热药物予以治疗，像布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
患者日常要注重清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、火锅等，而要多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、芹菜、苹果等。
总结概况提示：主要讲述了夏天正常人的体温范围，体温维持恒定的原理，腋下体温测量的要求及正常范围，体温波动情况及应对措施，患者在饮食方面的注意事项等。