关键点：神经衰弱的调理包括改善生活和工作环境、缓解肌肉紧绷、药物治疗且需遵医嘱。
一、改善生活和工作环境：减少环境中的紧张和刺激因素，避免长期从事紧张繁重的工作。要注重劳逸结合，保证身心能够放松。在疾病缓解后，再逐步恢复到原来的学习或工作状态。这样有助于缓解神经衰弱的症状，让身体和精神状态得到良好的调整和恢复。
二、缓解肌肉紧绷：人处于压力状态下易导致肌肉紧绷，特别是颈背肌肉或上半部背肌。为避免肌肉受害，可以用手掌按压这些部位，从而缓解肌肉的紧绷感，这对于改善神经衰弱患者的不适有一定帮助。
三、药物治疗：神经衰弱的药物治疗方法有多种，如β受体阻滞剂、镇静催眠药物、抗焦虑药物、三环类药物等。这些药物的使用必须严格按照医生的指导进行，不能随意乱用，也不能擅自增加剂量，应结合自身实际情况以低剂量服用，以确保治疗的安全性和有效性。
总结概况提示：对于神经衰弱的调理，要从多方面入手，包括环境的改善、肌肉状态的缓解以及合理的药物治疗，且药物治疗一定要谨慎遵循医嘱。