青春期女生长小胡子可通过以下方式治疗：一、饮食调整；二、口服药物；三、刮除。
一、饮食调整：青春期时若体内雄激素水平分泌过多，可能引发毛囊生长，从而出现长小胡子现象。此时，平常应多吃新鲜蔬菜和水果，减少雄激素食物的过量摄入。比如要少吃动物内脏等富含雄激素的食物，而像菠菜、苹果等蔬菜水果可以适当多吃。
二、口服药物：要是症状比较严重，可在医生指导下口服抑制雄激素的药物来进行调理，比如可遵医嘱口服戊酸雌二醇片。这类药物能有效调节体内激素水平，改善长小胡子的状况，但使用时需严格遵循医嘱，注意用药的剂量和时间等。
三、刮除：若只是少量的胡子，可以使用专用的刮毛刀将其刮除，这样能达到暂时改善外观的效果。但刮除时要注意操作方法，避免损伤皮肤，同时刮除后胡子可能还会再生长。
平时还要注意保持规律的睡眠，尽量避免熬夜，因为良好的睡眠有助于维持体内激素平衡，对改善长小胡子的情况也有一定帮助。
总之，青春期女生长小胡子可采取多种方法应对，要根据具体情况选择合适的治疗方式，并注意生活中的相关事项。