身上起小红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.皮肤过敏
原因：可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏，也可能是接触了某些过敏原。
应对方法：
找出过敏原并避免接触。
口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
症状严重者，如出现呼吸困难、肿胀等，应及时就医。
2.湿疹
原因：可能与遗传、过敏、环境等因素有关，是一种慢性炎症性皮肤病。
应对方法：
保持皮肤清洁，避免过度搔抓。
外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂等。
口服抗组胺药物、免疫抑制剂等。
注意饮食，避免食用过敏食物。
3.荨麻疹
原因：由肥大细胞释放组胺等介质引起皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。
应对方法：
口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
严重者可使用糖皮质激素。
避免接触过敏原。
4.感染
原因：如病毒、细菌、真菌等感染均可引起皮肤红疙瘩和瘙痒。
应对方法：
根据感染的类型使用相应的药物治疗，如抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
注意个人卫生，保持皮肤清洁。
5.其他
原因：还有一些其他原因，如内分泌失调、肝胆疾病、糖尿病等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
应对方法：
积极治疗原发病。
就医检查，明确病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和应对方法，具体情况可能因人而异。如果身上的红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛、肿胀等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在就医前应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免搔抓患处，以免加重病情。