关键点：月经期间可吃巧克力但不宜多吃，适量吃可补充能量，过量会影响食欲等，因糖分高可能致胖，含活性酸，有经前期综合症女性要避免月经来前和经期吃，经期饮食宜清淡，多吃富含蛋白质等易消化食物，忌辛辣等食物及抽烟等行为。
一、月经期间与巧克力
1.月经期间是可以吃巧克力的。
2.适量食用巧克力在月经期间能起到补充能量的作用。
3.但如果过量食用巧克力，就会影响食欲和胃肠吸收，甚至可能导致腹泻。而且巧克力由于糖分含量高，过多食用有导致发胖的风险。此外，巧克力当中含有可能会引起头痛的活性酸，那些有头痛、腹痛等经前期综合症的女性，一定要避免在月经来前和经期吃巧克力。
二、月经期间的饮食注意
1.经期的饮食应该尽量以清淡为主。
2.要多吃富含蛋白质、维生素类、容易消化的食物，比如蛋类、牛奶、豆制品、鱼虾等。
3.一定不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，同时也要避免抽烟、喝酒、浓茶、咖啡、熬夜等不良行为。
总之，女性在月经期间要合理安排饮食，正确对待巧克力等食物，保持良好的生活习惯，以利于身体健康。