一般情况下，眼睛怕强光可能由多种因素引起，如用眼过度、干眼症、结膜炎等，可通过相应方式改善。具体为：
一、用眼过度：长时间注视电脑和手机屏幕会引发视疲劳，这时突然接触强光，就会出现畏光、流泪等表现，这属于正常情况，无需特殊医治，建议改正不良用眼习惯，多看看远方。
1.原因：主要就是长时间过度用眼。
2.症状：主要是视疲劳后遇强光出现畏光和流泪。
3.改善措施：纠正不健康的用眼行为，增加眺望远方的时间。
二、干眼症：多与眼部炎症、长期视疲劳等有关，会致使眼部干涩、有异物感、痒感等，对光线较为敏感。
1.原因：眼部炎症、长期视疲劳等。
2.症状：眼部干涩、异物感、痒感，以及畏光。
3.治疗方法：可在医生指导下使用聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。
三、结膜炎：可能由环境刺激、感染等因素诱发，可出现眼白部分发红，眼睛发痒、分泌物增多以及畏光等状况。
1.原因：环境刺激、感染等。
2.症状：眼白发红、发痒、分泌物增多、畏光等。
3.治疗措施：可根据医生指导使用氯霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物。
除了上述常见原因外，还可能是其他疾病导致，比如白化病，建议及时就医诊断。
总结：眼睛怕强光的原因多样，主要包括用眼过度、干眼症、结膜炎等，要根据具体情况采取相应措施改善，若情况异常或持续不缓解，应及时就医。