轻度脂肪肝的严重程度和危害因个体情况而异。如果能及时改正不良饮食和生活习惯，并坚持专业治疗，且患者本身无其他器质性疾病，那么有可能治愈，对人体健康影响不严重，危害也不大。但若是不重视，任由其发展，或者存在某些病变，轻度脂肪肝对患者的影响就会较为严重，危害多处健康。
一、严重性：
1.脂肪肝的产生通常与患者日常高脂饮食、缺乏运动等因素有关，这类人群往往体重超重且伴有高脂血症等并发症。若只是轻度病变，一般通过积极治疗可逆转和恢复，此时不算非常严重，无需过度担忧。这类人群可积极进行体育锻炼，消耗多余脂肪，同时做好饮食控制，减少高油、高脂、高糖食物摄入，日常饮食可多以粗粮和蔬菜为主。
2.然而若不加以注重，任其发展，脂肪肝会逐渐加重，甚至可能发展成肝硬化，对患者的肝功能和身体健康产生严重影响，这时就比较严重了。
二、危害性：
1.部分人群患轻度脂肪肝后，肝脏受到损害，会出现食欲不振、恶心等不良表现。
2.对于肝脏有较大囊肿或肿瘤等病变的人群来说，轻度脂肪肝会加重对肝脏的损伤，加剧肝区疼痛。
3.虽然多数情况下症状不明显，但如果不加以重视，肝脏细胞内会积聚更多脂肪从而诱发肝炎，或发展为肝硬化进而诱发肝癌。
4.轻度脂肪肝患者的脂肪代谢也存在一定异常，可能导致血脂进一步升高，诱发高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。
总之，轻度脂肪肝的情况不能一概而论，其严重程度和危害程度取决于多种因素，关键在于能否及时采取正确的应对措施。