盆底肌和骨盆修复的区别在于：
1.盆底肌和骨盆的位置不同：盆底肌是骨盆底部的肌肉群，而骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨组成的骨骼结构。
2.功能不同：盆底肌的主要功能是支撑盆腔器官，如膀胱、子宫、直肠等，同时控制排尿、排便和性功能。骨盆的主要功能是保护盆腔内的器官，同时为下肢提供支撑和稳定性。
3.修复方法不同：盆底肌修复通常包括盆底肌肉锻炼、物理治疗、电刺激等方法，以增强盆底肌肉的力量和弹性。骨盆修复则需要根据具体情况进行治疗，可能包括手法复位、佩戴骨盆带、运动治疗等方法。
4.治疗时间和效果不同：盆底肌修复通常需要较长时间的治疗和训练，效果也因人而异。骨盆修复的治疗时间和效果则取决于骨盆损伤的程度和治疗方法的选择。
需要注意的是，盆底肌和骨盆修复都需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿和运动方式，也有助于预防盆底肌和骨盆的损伤。