肾是泌尿系统的重要组成部分，位于脊柱两侧后腰部的肋下缘，紧密贴近腹后壁，处于腹膜后方，左右各一个。肾对人体有着诸多关键作用：
一、在水分调节方面，肾每日会过滤约180升的液体（即原尿），然后将其中的99%回收至体内，仅有1至2升最终形成尿液排出。
二、就电解质平衡和酸碱平衡的调节而言，肾能够维持体内钠、钾、氯、钙、磷、镁等重要电解质在血液中浓度的稳定。同时，身体代谢产生的酸主要依靠肾来排出。一旦肾功能变差，排酸能力减弱，就容易引发酸中毒，进而对细胞的生理功能产生影响。
三、在排泄有毒物质上，进入人体的外来毒素（如环境毒素、食物添加剂等）、内源性毒素（如过高的血糖、高尿酸血症和痛风时的尿酸等）以及药物等，大部分药物都是通过肾排出体外的，所以很多药物会对肾造成损害。
四、关于激素的制造和分泌，肾能够分泌肾上腺素等激素以控制血压、刺激红细胞生成以及促进骨骼生长。故而当肾功能减退时，可能会导致高血压、贫血和骨质疏松症等相关疾病。
总之，肾对于保障人体健康极为重要，建议大家定期检查肾功能，从而能及时知晓自己的肾是否健康，一旦发现异常也可尽早获得有效的治疗。
关键点信息：肾的位置、肾的作用（水分调节、电解质平衡和酸碱平衡调节、有毒物质排泄、激素制造和分泌）、定期检查肾功能的建议。