通常情况下，长期失眠在医生指导下吃以下这些药比较好：舒眠胶囊、阿普唑仑片、佐匹克隆胶囊。
一、舒眠胶囊：这是一种中成药，主要成分包含酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草等中药材。具有疏肝解郁、宁心安神等功效。它主要适用于失眠的治疗，能缓解失眠、多梦、精神抑郁、急躁易怒等症状。对于长期失眠的患者来说，在医生指导下合理使用舒眠胶囊是不错的选择。
二、阿普唑仑片：其主要成分为阿普唑仑，具有抗焦虑、镇静、催眠等作用。可用于缓解焦虑、紧张、失眠等状况。患者若是长期遭受失眠困扰，在医生指导下服用阿普唑仑片能起到较好的改善效果。
三、佐匹克隆胶囊：主要成分为佐匹克隆，有镇静、催眠等功效。它能够让患者较快入睡，还能延长睡眠时间，提升睡眠质量。所以长期失眠的患者在医生指导下吃佐匹克隆胶囊是比较适宜的。
总之，当出现长期失眠时，应在医生的指导下选择合适的药物来进行治疗，以改善睡眠状况。