左脸颊和下巴长痘的原因主要有皮脂腺油脂分泌过多以及不良生活方式。具体如下：
一、皮脂腺油脂分泌过多：这是导致长痘的重要因素之一。
二、不良生活方式：
1.经常使用油脂和粉质的化妆品：这类化妆品容易堵塞毛孔，进而刺激皮肤油脂分泌异常，增加长痘的风险。
2.吃过多的高脂高糖食物：可能会影响体内的代谢，促使油脂分泌旺盛，引发痘痘问题。
3.熬夜：会打乱身体的正常节律，影响内分泌，导致油脂分泌紊乱，从而容易长痘。
4.经常吃辛辣食物：辛辣食物对皮肤产生刺激，使得油脂分泌增多，容易诱发痘痘。
当出现左脸颊和下巴长痘的情况时，需要前往医院的皮肤科就诊。医生可能会指导使用阿达帕林凝胶或过氧苯甲酰凝胶进行治疗。
总之，要关注脸部这些部位长痘的情况，了解其产生的原因，采取合适的应对措施，必要时寻求专业医生的帮助。