脖子两侧不舒服可能由多种原因引起，常见的包括以下几点：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、低头或仰头工作、颈部受伤等都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛和不适感。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。
3.淋巴结肿大：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病或恶性肿瘤转移等都可能导致淋巴结肿大，从而引起颈部不适。
4.甲状腺疾病：甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等甲状腺疾病可能导致颈部肿大、疼痛等症状。
5.其他原因：肩周炎、心脏病、食管炎等也可能引起颈部不适。
如果脖子两侧不舒服的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、上肢麻木无力、吞咽困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。如果需要长时间使用电脑或手机，可定期活动颈部，避免颈部过度劳累。