动作示范：
一、核酸检测前的准备工作：
1.饮食方面：采样前2小时尽量避免进食，30分钟内切勿吸烟、喝酒或咀嚼口香糖等。
2.物品准备：前往采样点要带好身份证和手机，并做好个人防护，正确佩戴口罩。
3.出行方式：出行尽量不选择公共交通工具，可步行、骑行或乘坐私家车前往采样点。
4.现场防护：到达采样点需全程佩戴口罩，主动出示健康码、行程码，排队时保持一米间距，避免聚集和互相交谈，避免用手触碰公共设施及物品，也不要用手接触眼、鼻、口等。
5.出示信息：排队过程中要听从工作人员指示，出示身份证。
二、核酸检测时的具体操作：
1.口咽拭子：
(1)采取坐位或站位，尽量放松，减少吞咽和清嗓子的动作。
(2)在采样人员双手消毒拿出拭子后，迅速摘下口罩，头部后仰，嘴张大，并发“啊”音，直到配合采样人员采样完成后，立刻戴回口罩，然后快速离开采样区。
2.鼻咽拭子：
(1)坐位或站位，尽量放松，减少吞咽和清嗓子的动作。
(2)在采样人员双手消毒拿出拭子后，摘下口罩至唇部，头部微向后仰，配合采样人员采样完毕后，即可戴回口罩，快速离开采样区。
3.血清检测：
(1)坐位并尽量放松，伸出并暴露要采血的手臂。
(2)采样人员绑扎止血带后，对采血部位消毒，然后穿刺肘部静脉，用真空负压采血管采集5ml血液。
(3)拔出穿刺针后用棉签按压5分钟左右，不出血后即可离开。
4.肛拭子：
(1)脱裤子，采取膝胸卧位或侧卧位。
(2)由采样人员用消毒棉拭子轻轻插入肛门3-5厘米，然后轻轻旋转拔出，穿好衣服即可离开。
特别提示：
1.近期做过鼻部手术、患有重度鼻炎、鼻腔内有肿物、鼻中隔严重弯曲以及有出血倾向的人群应谨慎进行鼻咽拭子检测。
2.有肛周或肛周疾病的患者，在做肛拭子检测时应提前做好清洁，并告知医生。
3.若采样过程中出现不适，想要咳嗽、呕吐或喷嚏，应用纸巾或手肘遮挡，并且废弃的纸巾不可随意乱扔，应放置于医疗废物垃圾桶中。
总结概况提示：进行核酸检测前要做好各项准备工作，包括饮食、物品、出行等方面的注意事项；检测时不同方式有不同的具体操作要求，同时对于一些特殊情况人群和采样过程中的特殊情况也有相应提示，需特别注意。