减肥期间可以吃一顿小龙虾。
一、小龙虾的介绍：小龙虾也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾。
二、小龙虾的特点：
1.是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中含有的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成，易被人体吸收。
2.虾肉肉质鲜嫩，肌纤维细嫩，不仅味道好，而且非常容易被人体消化吸收。
三、对减肥的影响：正在减肥的人适量食用小龙虾的话，不仅不会影响减肥效果，还能帮助人体很好地补充蛋白质以及其他营养元素。小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，小龙虾中含有的热量比较低，还含有丰富的蛋白质、钙离子等，渗入体内之后一般不会引发肥胖现象，而且可以补充人体所需要的多种矿物质，能够促进机体的代谢，还可以增加骨骼的强度。
总之，减肥期间可以偶尔吃一次小龙虾，适量食用小龙虾并不会影响减肥的效果。