孕中期屁股疼可能是以下原因引起的：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致屁股疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，增加疼痛的风险。
3.体重增加：孕期体重增加会加重身体的负担，尤其是对骨盆和臀部的压力，导致疼痛。
4.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会引起屁股疼。
5.其他：长时间站立、坐着或行走，以及缺乏运动等，也可能导致屁股疼。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，经常变换体位，如站立、行走、坐着时，可以适当活动一下身体。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.补钙：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生的指导下补充钙剂。
5.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。
如果疼痛严重或持续时间较长，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛、腿部麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的问题，如早产、胎盘前置等。医生可能会建议进一步的治疗或采取相应的措施。
此外，孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，选择舒适的鞋子和床垫，同时也要注意补充营养，尤其是钙和维生素D，以满足自身和胎儿的需求。如果对孕期的健康问题有任何疑问，最好咨询医生的意见。