针对“安眠药哪种效果好”这一问题，需要注意的是，安眠药的效果因人而异，且使用安眠药存在一定的风险，因此在选择安眠药时，应在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的建议使用。
以下是一些常见的安眠药及其特点：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，是目前临床上应用最广泛的安眠药之一。这类药物具有起效快、作用时间长等优点，但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，具有起效快、副作用小等优点，但价格相对较贵。
3.其他药物：如褪黑素、抗抑郁药等也可用于治疗失眠，但需要在医生的指导下使用。
此外，除了药物治疗外，改善睡眠还可以通过以下方法实现：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料和吸烟。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
需要注意的是，安眠药只能短期使用，长期使用可能会对身体造成损害。如果失眠问题严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。同时，在使用安眠药期间，应密切关注身体反应，如出现不适或症状加重，应及时告知医生。