外阴长疙瘩可通过生活管理、药物治疗以及饮食调理等方式来消除，而患者外阴长疙瘩有可能是阴道炎所引发。
一、生活管理：如果患者是因衣服过紧或个人卫生不佳而导致阴道炎，那就需要更换为宽松的衣物，在日常生活中要特别注重私处卫生，适度保持外阴的清洁与干燥，同时不能过于频繁地使用肥皂来清洗。
二、药物治疗：当患者阴道出现小疙瘩，很可能是阴道炎所致。对于不同原因引起的阴道炎，患者应采取不同的治疗方法。比如，霉菌性阴道炎患者可通过使用克霉唑、制霉菌素、硝酸咪康唑等药物来进行治疗。
三、饮食调理：良好的饮食习惯对患者症状的控制以及疾病的恢复有着很大的帮助。患者可以多食用富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，也可以吃些富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶。患有阴道炎的患者应避免过量饮酒和高糖食物等。
总之，当患者出现外阴长疙瘩的情况时，应及时前往医院进行诊治，以免耽误病情。