手指僵硬麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：手指关节炎是导致手指僵硬麻木的常见原因之一。关节炎会导致手指关节肿胀、疼痛和僵硬。建议及时就医，医生可能会建议使用药物（如非甾体抗炎药、糖皮质激素等）、物理治疗、手术等方法进行治疗。
2.神经病变：周围神经病变或颈椎病等神经问题也可能导致手指麻木和僵硬。针对这种情况，除了就医治疗，还可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。
3.过度使用：长时间重复使用手指或手部，如长时间使用键盘、鼠标等，可能导致手指肌肉疲劳和僵硬。建议适当休息和伸展手指，避免过度使用手部。
4.手部受伤：手部受伤，如骨折、扭伤或腱鞘炎等，可能导致手指僵硬和麻木。需要及时就医，进行相应的治疗，如固定、物理治疗或手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致手指僵硬麻木的原因包括血液循环问题、自身免疫性疾病、内分泌问题等。
如果手指僵硬麻木的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并获得适当的治疗建议。同时，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持手部温暖：使用热水袋或热敷布对手部进行热敷，可以缓解手部的僵硬和麻木。
2.进行手部伸展运动：定期进行手部伸展运动，可以帮助放松手指和手部肌肉，改善血液循环。
3.注意手部姿势：保持正确的手部姿势，避免过度弯曲或伸展手指。
4.避免过度使用手部：尽量避免长时间重复使用手部，定期休息和放松手部。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和康复。如果症状严重或伴随其他症状，如疼痛、肿胀、无力等，应及时就医。此外，如果手指僵硬麻木是由于特定的职业或活动引起的，可以考虑采取相应的预防措施，如定期休息、正确使用工具和设备等。