感觉喉咙里有东西堵着难受，可能由多种原因引起。比如咽炎就比较常见，慢性咽炎患者常会有咽部异物感，病程可能持续数周甚至更长时间。
常见的原因有哪些
咽部疾病： 像慢性咽炎，除了异物感，还可能伴有咽干、咽痒等症状，病程往往较长。另外，扁桃体结石也会导致喉咙有异物堵着的感觉，扁桃体上会有白色小结石样物质。喉部疾病： 喉炎也可能让患者觉得喉咙有东西堵着，同时可能伴有声音嘶哑等表现。还有会厌囊肿，较大的会厌囊肿会引起喉部异物感。食管疾病： 反流性食管炎也可能导致喉咙有异物堵着的感觉，还常伴有反酸、烧心等症状，这种情况可能会反复出现，持续时间不定。
有哪些非药物缓解方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，这样能减少口腔内细菌滋生，对咽部不适有一定缓解作用。调整饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、芥末等，这些食物会刺激喉咙加重异物感。多吃一些清淡、富含维生素的食物，像苹果、香蕉、菠菜等，每天保证摄入足够的蔬菜水果，有助于维持咽部黏膜健康。改善生活环境： 保持室内空气湿润，可使用加湿器，让室内湿度保持在40%~60%左右。同时要避免长时间待在空气污染严重的环境中，如果必须在这样的环境中，可佩戴口罩。
需要警惕的情况
吞咽困难进行性加重： 如果喉咙堵着的感觉越来越严重，而且吞咽食物越来越困难，就要高度重视，这可能是食管肿瘤等严重疾病的信号，需要尽快就医检查。伴随咯血： 如果除了喉咙异物感还伴有咯血现象，不管咯血是少量还是较多，都要及时去医院就诊，因为这可能是喉部或肺部等部位出现了比较严重的病变。体重明显下降： 如果在感觉喉咙有异物堵着难受的同时，体重在短时间内明显下降，也要引起警惕，这可能提示身体有比较严重的问题，需要进一步检查明确病因。