孕晚期女性适量吃生蚝的相关要点：
一、用量：40-75g/天。
二、好处：孕晚期胎儿发育快，营养需求大，生蚝富含蛋白质、多种矿物质及维生素可满足需求，其含有的丰富锌元素能促进胎儿大脑发育。
三、禁忌人群：
1.生蚝性寒，脾胃虚寒者不宜吃，否则可能诱发或加重腹泻、腹痛等症状。
2.生蚝富含嘌呤，痛风急性期患者需避免，以防加重病情。
四、其他注意事项：
1.平时适量吃，避免过多加重胃肠道负担。
2.生蚝富含蛋白质，不宜与草酸含量高的食物同吃，以免草酸与蛋白质反应形成草酸沉淀。
3.要吃完全煮熟的生蚝，防止寄生虫感染。
五、孕晚期女性整体注意事项：要养成良好饮食习惯，清淡饮食，规律进食，还要注意休息，不进行剧烈运动或重体力劳动以免劳累，保持情绪稳定，不过度紧张、焦虑。
总之，孕晚期女性可以适量吃生蚝以获取一定营养，但需注意相关禁忌和其他方面的事项，确保自身和胎儿的健康。同时，在整个孕晚期都要做好各方面的自我管理。