喝醋可以降血压可以吗

喝醋一般不能降血压。醋作为一种食材,喝醋并无降血压效果。醋的本质是醋酸,虽然其有一定扩张血管及软化血管作用,但这种作用很微弱,无法达到临床降血压目的。

一、生活中适当喝醋的作用:

1.可促进胃酸分泌;

2.能促进胃肠蠕动。

二、喝醋对血压无影响且大量喝醋的危害:

1.对血压水平不会造成影响,起不到降压作用;

2.长期或大量喝醋易破坏胃酸,食道长时间受醋酸侵蚀易诱发食管炎、胃溃疡等疾病。

三、血压高时饮食注意事项:

(1)要避免过多进食含盐量高或过于油腻的食物,如腌制咸菜、烧烤类食物、肥肉等;

(2)可适当进食绿叶蔬菜、新鲜水果、豆制品等;

(3)还应结合身体情况适当运动,如慢跑、打太极等。

总之,喝醋不能降血压,血压高的患者在饮食等方面要多加注意,以更好地控制血压。