产后脱发严重可通过吃一些中药或滋补食物来调理。以下是具体内容：
一、
1.中药：
天麻首乌片：可用于产后脱发的调理。
养血生发胶囊：从中医角度看，治疗产后脱发以补血养血为主，因“发为血之源”，且“发之本在心”“肝藏血”，所以补肝肾对头发营养有益，产妇可根据自身情况服用此类中药调理。
2.食物：
绿色蔬菜：部分绿色蔬菜含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）较高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质并使其排出体外，如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等，还有豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等食物也有益。
水果：像樱桃、苹果、枣等水果也适合产后脱发者食用。
二、
1.洗发水：
要选择适合自己头发的洗发水。洗发时，将适量洗发水倒在手心，用水轻轻搓出泡沫后再接触头皮和头发。手摸头发时不可用力过猛，湿发较脆弱易受伤，若能以自然下垂姿势洗头更好。
2.干性发质：湿发脆弱易受伤害，对于干性发质，应用干毛巾按压轻拍至干，不宜用毛巾揉搓。吹风机高温会损伤头发，所以温度应低不宜高，滴水和已干燥的头发不宜吹风，让头发自然干是最好的办法。
总之，如果产后脱发严重，应及时去医院检查。产妇不要随意吃药，要按医生要求服用相关药物，同时每天做好头发护理并注意饮食。